ダイエット 食事 夜 メニュー
今日は久しぶりに図書館に行ってきました。
予約していた本が届いたとの連絡がメールできたので行ってみると、すごい人でびっくり。
主に子供づれのママさん/パパさんでした。
私も子供の頃はよく図書館に来たなぁとちょっとほっこり。
それはそうと、ダイエットは依然続いています。
今日の食事の夜メニューは、野菜炒めと玄米ご飯ちょっととお味噌汁。
野菜炒めの野菜は、冷蔵庫に入っていた野菜全てを使った感じです。
ババっと作ったら、15分以内にできました。笑
春キャベツと新玉ねぎを入れたせいか、甘くて美味しかった。
玄米ご飯(玄米半分/白米半分)も、硬くてよく噛んでいたらアミノ酸?で旨味を感じることができます。
ダイエット中でも食事を楽しむことって大切ですよね。
じゃないと続きません。。
以前、スムージーダイエットをしていた時は、
変な甘さのスムージーにすっかり飽きて結局
かなりのリバウンドをしたのを覚えています。
ダイエットに無理はダメ、というのを実感した出来事でした。