ダイエット 食事記録 エクセル
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エクセルでダイエットの食事記録をつけるのって古いんでしょうか？
最近は、アプリで簡単にできるそうですが、私はやっぱりエクセルの方が見やすくて好きです。
（年齢的な問題？）
カロリーも書いたら、簡単に合計できるし、何より使い慣れているので使いやすい。
携帯の細かい操作もしなくていいですし♪
今日は、ホットヨガの一番遅いレッスンをとったので、帰るのが遅くなり晩御飯はトマトだけにしました。
ホットヨガで燃焼したカロリーが脂肪に直接効いてほしい。
ホットヨガをした日は、翌日肌の調子がいいんですよね。
しっかり動いて、汗もたっぷりかいたので、仕事の中だるみがリセットできました♪
私が通っているカルドは、夜の11時までオープンしているので、残業が続くOLさんにもオススメ。
